Yoga y Ayurveda en Jerez – El camino de los chakras – Podcast

Leonardo (presentador): Hoy en Terapias Naturales nos acompaña Celia Briantes, profesora internacional de yoga y especialista en terapias naturales. Celia, hoy nos traes un tema que suena casi poético: el camino de los chakras. ¿De qué hablamos cuando hablamos de eso?

Celia: Es un viaje interior, Leonardo. Los chakras son centros de energía que recorren nuestro cuerpo, desde la base de la columna hasta la coronilla. Cada uno refleja un aspecto de nuestra vida: lo físico, lo emocional, lo mental y lo espiritual.

Leonardo: ¿O sea que es como un mapa que nos dice cómo estamos por dentro?

Celia: Exacto. Y podemos recorrerlo como si subiéramos una escalera.En la base está el chakra raíz, que tiene que ver con la seguridad, el suelo bajo nuestros pies.

Leonardo: Ese sería como… la necesidad de sentirnos estables, ¿no? Tener casa, trabajo, salud.

Celia: Sí. Cuando está equilibrado sentimos confianza. Si se bloquea, aparece el miedo, la sensación de no tener dónde apoyarnos.

Leonardo: Vale, y después de esa base, ¿qué viene?

Celia: El chakra sacro, que se relaciona con la creatividad, el disfrute, las relaciones.

Leonardo: O sea, la alegría de vivir.

Celia: Justo. Cuando fluye sentimos entusiasmo; cuando se bloquea, nos cuesta conectar con el placer y la imaginación.

Leonardo: Y luego estaría el plexo solar, ¿no? Ese lo he oído nombrar.

Celia: Sí, está en el abdomen. Aquí encontramos la autoestima, la fuerza personal, la capacidad de tomar decisiones.

Leonardo: Entonces si falla ese, uno se siente inseguro o dominado por otros.

Celia: Eso es. O al revés, podemos caer en exceso de control. Lo importante es el equilibrio.

Leonardo: Vamos subiendo y llegamos al corazón. Ese suena más claro.

Celia: El corazón es el centro del amor, no solo romántico: amor propio, compasión, empatía. Si se bloquea, surgen resentimientos o desconfianza.

Leonardo:Aquí ya pasamos de lo material a lo emocional.

Celia: Exactamente. Y un poquito más arriba está la garganta, que nos ayuda a expresarnos.

Leonardo: Eso me suena mucho: cuando uno se calla lo que siente, se le “cierra la garganta”.

Celia: Totalmente. Y también pasa lo contrario: hablar sin escuchar. El equilibrio nos permite una comunicación auténtica.

Leonardo:Y luego viene el tercer ojo, ¿no?

Celia: Sí, entre las cejas. Se asocia con la intuición, la claridad mental, la visión profunda.

Leonardo:Esa vocecita interior que todos tenemos.

Celia: Exacto. Y por último, arriba del todo, el chakra corona, que conecta con la conciencia, la espiritualidad, el sentido de la vida.

Leonardo: Es como ir de lo más básico, tener pan y techo, hasta lo más elevado, que es preguntarnos quiénes somos y qué pintamos aquí.

Celia: Sí, esa es la imagen. El camino de los chakras no es lineal ni rígido: a veces necesitamos volver a reforzar la raíz, otras trabajar en la comunicación o en la intuición. Es un proceso personal y cambiante.

Leonardo: Me gusta que no lo planteas como algo lejano, sino como cosas de la vida diaria.

Celia: Claro. Si tenemos ansiedad económica, ahí está el chakra raíz. Si nos cuesta disfrutar, hablamos del sacro. Si no nos atrevemos a decidir, el plexo solar. Si guardamos rencores, el corazón. Y así con todos.

Leonardo: Pues vaya mapa más completo. Muchas gracias, Celia, por guiarnos en este recorrido por el camino de los chakras.

Celia: Gracias a ti, Leonardo. Y a quienes nos escuchan, recordarles que este viaje no es subir rápido a la cima, sino aprender a estar en equilibrio en cada paso del camino.