Tregua Yoga es el sitio donde darte una tregua.
SOBRE TREGUA
En nuestro estudio de yoga encontrarás paz. Nuestro nombre no es una casualidad: es un espacio donde darse una tregua.
VIDA MODERNA
Nuestra vida moderna es a menudo agotadora. A veces tenemos que ir de forma apresurada para atender todos nuestros quehaceres diarios. El yoga es una práctica saludable que nos permite conectar cuerpo y mente para alcanzar un profundo bienestar emocional, físico y espiritual. Ven a conocernos y date una tregua.
RELAJACIÓN
Con nuestras clases de yoga no sólo mejorarás tu flexibilidad, fortaleza, el conocimiento de tu propio cuerpo y tu respiración. Además, conectarás de una nueva forma con tu propio ser, permitiéndote ordenar tus ideas y emociones para disfrutar de una vida más relajada.
El Hatha Yoga es la unión de tu sol y tu luna interior
Movimiento
El Hatha es una disciplina suave que puede llegar a suponer también un desafío físico y mental que mejorará tu salud.
Secuencias suaves: a tu ritmo
Meditación en movimiento: conoce tu cuerpo
Rutinas adatadas: ganarás flexibilidad
Ayurveda
Esta práctica de medicina tradicional india se centra en la constitución de cada cuerpo y como equilibrarlo.
Ayurveda: conoce tu constitución
Doshas: Vata, Pitta y Kapha
Relajación: relaja cuerpo y mente
Energía
El Hatha canaliza tu energía vital, ayudándote a alinear tus chakras, para mejorar así tu salud física y bienestar emocional.
Chakras: cómo equilibrarlos
Ida, Pingala y Sushumna: canales energéticos
Ayurveda: el conocimiento sobre la vida
